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2024/06
海军中校：习练太极之后抗晕船能力有提升
太极拳、八段锦、五禽戏等中国传统功法都是中医传统养生功法。晕船是官兵必须克服的。近日，南部战区海军某部，通过对实训官兵近3年的医学评估，海军中校表示...【详细】
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2024/05
体查的重要性再强调也不过分
本例患者为年轻男性，因颈部疼痛半个月，夜间疼痛明显，活动后可缓解，白天无明显症状而就诊。颈部X线片平片检查除颈椎曲度变直外，余无特殊...【详细】
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2024/05
可怕！有人在兜售“中考体育兴奋剂”！
5月9日看到国内有良知的几位营养大专家在营养健康专家群里的一段对话吓了我一跳...【详细】
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2024/05
如何辨别好的康复机构、医生及康复师？
近些年运动健身人群数量激增，随之而来的运动损伤也越来越多。全国各地康复机构遍地开花，做为非康复专业的您，如何辨别一家好的康复机构、医生和康复师呢...【详细】
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2024/05
腰椎滑脱案例分享
分享一例近期治疗腰椎滑脱的案例。患者男，56岁，已退休。无外伤腰痛20年，反复发作，经按摩、理疗等治疗，疗效轻微。现频发腰痛，晨起时明显...【详细】
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2024/03
聚焦两会 | 加强对康复医学重视 补齐康复医疗短板
如果一个人，当他的身体受到了伤害之后，自然功能的各个方面，也需要一个重建和恢复的过程，那么这个过程，在医学上就叫做医学康复...【详细】
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2024/03
运动康复，你真的了解吗？揭秘高收费背后的真相！
运动康复，乍听之下可能会让人觉得它只是传统理疗的一个变种，然而事实上它是结合了医学、生理学以及运动科学等多个学科的综合性治疗方式。作为一名资深的运动康复从业者...【详细】
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2024/01
天选打工人的您，脊柱还好吗？
天选打工人的您平日里的姿势是否是这样？长时间保持这些坐姿会使我们脊柱出现问题，引发各种异常体态，不仅影响美观，还会导致颈肩腰背部疼痛不适...【详细】
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2024/01
备受膝痛困扰的您，还在做靠墙静蹲吗？
在面对膝关节问题时，靠墙静蹲可能看起来像是一个简单而有效的锻炼方法，但膝关节的健康远比这更复杂...【详细】
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2023/12
热爱健身的您，运动后真的会放松吗？
热爱健身的您，运动后真的会放松吗？您是否经常受到以下困扰？跑步后膝关节髌腱疼、运动后大腿肌肉紧张酸痛、活动时膝关节有弹响...【详细】
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2023/12
“老寒腿”真的是“寒”导致的吗？
寒冬将至，老一辈的人早早拿出了秋裤甚至是棉衣棉裤，一层层将膝盖捂的严严实实，看到年轻人身着薄衣，还要忍不住劝谏：“穿这么少怎么行...【详细】
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2023/12
八段锦带您“玩”转腰痛？
八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，是古人创编的一套医疗、康复体操。“锦”意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺...【详细】
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2023/11
畸形审美之蝴蝶骨
我们的肩胛骨是紧贴着胸壁的，形成肩胛胸壁关节。而当肩胛骨不能贴紧着胸壁时，其内侧缘和下角会产生上翘的现象，这可能是由于维持肩胛骨稳定性的周围肌肉力量失衡导致的...【详细】
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2023/11
破解“久坐后腰挺不直”之谜！
你是否久坐站起时腰酸，挺不直，像只虾米一样呢？适当活动后，又会明显好转，这可能是您坐太久后，膈肌和髂腰肌紧张，拉扯你的脊柱造成的...【详细】
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2023/10
光脚跑步可以改善足底筋膜炎？
足底筋膜炎在跑步人群中是较为常见的足部损伤疾病，主要由于足底腱膜受到重复拉伸载荷引起的足跟或足底疼痛，其疼痛反应在起床后的...【详细】
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2023/09
膝关节骨性关节炎的预防
过度肥胖时，应当通过节食运动的方式降低自身体重，能够减轻负重关节的压力，增强关节活动性...【详细】
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2023/09
都是“勤劳”惹的祸之“妈妈手”
什么是“妈妈手”呢？“妈妈手”又称狭窄性腱鞘炎，所以当发现手指屈伸不灵活或者是手腕活动出现疼痛时...【详细】
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2023/09
且行且珍"膝"——您了解膝骨关节炎吗？
(1) 膝关节骨性关节炎（膝OA）又称膝骨关节炎，是一种中老年人群中常见的、由多种因素引起的关节退行性病变，其发病率会随年龄增长而增加...【详细】
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2023/02
关爱膝珍爱膝
我们每天的日常活动如走路、爬楼梯等，都会对双膝关节造成不可避免的磨损。随着年龄的增加，膝关节在经过长期的磨损后，会慢慢出现老化的现象。虽然生命在于运动，运动有诸多众...【详细】
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2022/12
踝关节扭伤的隐藏杀手——慢性踝关节不稳
踝关节扭伤运动中是最常见的损伤，超过80%为外侧韧带复合体损伤。11～20岁的年龄段，发病率为每年7.2/1000...【详细】
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2022/12
运动按摩，为什么那么痛？
接受过运动按摩的朋友发现，与常规保健按摩不同，运动按摩时感觉疼痛明显。大家可能会想，这是为什么呢？这就要从按摩的目的和机理说起...【详细】
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武医世家·运动康复中心
武汉市洪山区团结大道1060号好燃时刻智慧体育公园1号楼1层101号武医世家运动康复中心
上午9:00-12:00，下午13:00-18:00
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